La contraception et l'acné

Voilà un sujet qui soulève la controverse. De nos jours, beaucoup de médecins, que ce soit votre généraliste, gynécologue ou dermatologue, conseil aux filles et femmes de tous âges d'utiliser la pilule contraceptive afin de se débarrasser de leur acné. Voici donc un article qui vous permettra de voir l'envers de la médaille en ce qui concerne ce traitement hormonal de l'acné.

Tout d'abord, avant de lire ce qui suit, veuillez prendre note que je ne suis ni médecin, ni spécialiste du système endocrinien. Je vous donne ici mon opinion basée sur des faits, mon expérience personnelle ainsi que le résultat de mes recherches sur le sujet. sachez cependant que je n'invente rien et que tout ce que je vous présente ici a été bien entendu vérifié et provient de sources fiables.

Commençons par répondre aux questions les plus couramment posées sur la contraception et l'acné
Est-ce que la pilule contraceptive peut effectivement me débarrasser de mon acné?

Oui. Il est vrai que les estrogènes contenus dans la pilule peuvent diminuer, voir faire carrément disparaître vos boutons. Cependant, il ne s'agit pas d'une solution miracle. En effet, vous ne guérirez jamais votre acné avec la contraception. Vous ne ferez que le calmer temporairement. Aucune femme ne prend la pilule durant toute sa vie et vous aurez un jours ou l'autre à cesser son utilisation, soit pour avoir des enfants, soit parce que vous en aurez marre des effets secondaires, soit pour une raison X, mais ce qui est certain, c'est que vous aurez à le faire. Et ce jours là, votre acné refera probablement surface, plus fort que jamais.

Comment puis-je quitter la pilule sans que mon acné revienne?

Cela peut sembler difficile, mais c'est tout de même possible. Il faut cependant un peu de préparation. Environ un mois avant de finir votre dernière plaquette, changer vos habitudes de vie. Vous pouvez retourner lire les articles précédents ( ici!) pour savoir par où commencer et ce que vous devez changer. l'important, c'est que vous commenciez à détoxifier votre corps et à adapter votre système digestif à un nouveau régime alimentaire. Dormez de bonnes nuits de sommeil, consommer beaucoup de légumes (surtout!) et de fruits, buvez beaucoup d'eau, remplacez votre café par un bon thé vert, diminuez (le plus possible!) votre consommation d'alcool et éloignez vous de tout ce qui vous causes du stress. Ce processus, si enclenché tôt, peut à lui seul vous évitez le pire. Vous pouvez également diminuer graduellement votre dose quotidienne d'anovulants en coupant une partie de vos comprimés à l'aide d'une lame de rasoir. Coupez-en un peu plus chaque jours jusqu'à ce que vous cessiez complètement de les prendre. Cela permettra d'éviter le débalancement hormonal qui suit très souvent la cessations de la contraceptions. Durant ce laps de temps, si vous avez un partenaire, n'oubliez pas d'utiliser un condom!

J'ai déjà quitté la pilule et maintenant ma peau est dans un état lamentable. Que dois-je faire?

Surtout, ne pas y retourner. Cela ne ferait que remettre le problème à plus tard! Il n'est jamais trop tard pour changer son style de vie et vous devriez commencer maintenant. Vous pouvez également prendre des supplément d'oméga-3 (l'huile de foie de morue est la plus recommandé). Je ne suis pas une fan de suppléments, je préfère de loin ajouter des éléments à ma diète afin de la rendre plus complète, mais il est très difficile de trouver dans les aliments une source d'oméga-3 qui soit facilement assimilable par l'organisme. Les graines de lins en contiennent, mais sous une forme qui nous est peu utile. C'est pourquoi l'huile de foie de morue est vraiment le meilleur choix. Elle contient également de la vitamine A et D, deux vitamines très utiles dans le traitement de l'acné (l'acutane est d'ailleurs un dérivé de la vitamine A). Les oméga-3 sont reconnus pour être des anti-inflammatoires naturels et vous ne trouverez que des bienfaits à son utilisation. Vous pouvez également consommer beaucoup de gingembre frais, car cette racine est une vraie mine d'or en ce qui concerne la régulation des hormones. De plus, les tisanes au gingembre, citron et miel sont faciles à préparer et sont tout à fait délicieuses. Vous n'avez qu'à rapper un morceau de 3 centimètres de gingembre dans une tasse et y ajouter de l'eau bouillante avant d'y incorporer une à 2 cuillères à soupe de jus de citron frais et une cuillère de miel. Laissez infuser 4 minutes et voilà! Finalement évitez à tout pris le soya, qui est un champion dans l'art de dérégler le système endocrinien. Évitez également le lait et le gluten. ( voir ce que vous mettez dans votre assiette ici). Et finalement, avec tout cela et un peu de patience vos boutons finiront par disparaître.

Je veux quitter la pilule mais j'ai tout de même besoin de contraception. Y a-t-il des options sans hormones?

 

Oui. Il existe un stérilet qui contient du cuivre et qui est très efficace pour empêcher les grossesses, car le cuivre agit comme un spermicide et le stérilet lui-même, de par sa présence dans l'utérus, empêche la nidification. Il ne contient aucune hormones et est une solution pratique, mais aussi très économique, pour les femmes qui désire un contraceptif très efficace qui ne contient pas d'hormone. Il existe également un autre type de stérilet (Mirena) qui lui libère dans l'utérus un type de progestérone, qui fait croire au corps que l'on est déjà enceinte. Bien que celui-ci contiennent également des hormones, elles sont libérés en quantité minimes, surtout comparé à la pilule. Ce type de stérilet est plus adapté pour les jeune-fille où les femmes n'ayant jamais porté d'enfant, car il n'engendre aucun risque de stérilité. Il s'agit également de la contraception contenant le plus faible taux d'hormones (mis à par ceux qui n'en contiennent pas du tout!). Il existe également d'autres moyens, comme le diaphragme par exemple, mais je ne suis pas assez à l'aise pour vous le conseiller puisque je n'en ai jamais porté. Comme je n'ai pas d'enfant, je porte en ce moment un stérilet de type Mirena